In principe kun je met een gevarieerd voedingspatroon voldoende vitamines binnenkrijgen. Wie zich houdt aan de Schrijf van Vijf, zit meestal goed. In de praktijk blijkt dat veel Nederlanders minder dan de aanbevolen 250 gram groenten per dag eten. Slechts een minderheid haald deze richtlijn. Daarnaast laat onderzoek zien dat ongeveer twee derde van de volwassenen een tekort heeft aan minstens één vitamine. Hoe weet je of jij daarbij hoort? Supplementen zijn geen vervanging van gezonde voeding, maar kunnen een gerichte aanvulling zijn, mits afgestemd op jouw bloedwaarden en behoefte.

Bronnen:
– Wat eet Nederland
– The Lancet

Veel vitaminetekorten geven in het begin geen duidelijke klachten. Vermoeidheid, verminderde weerstand of concentratieproblemen ontstaan vaak pas wanneer langdurig aanhouden. Daarnaast betekent “geen klachten” niet automatisch dat je bloedwaarden optimaal zijn. In de medische praktijk wordt vaak gekeken naar minimale referentiewaarden om ziekte vast te stellen, Dit noemen we een tekort. Maar de optimale waarden voor goede gezondheid liggen vaak hoger, waardoor een grijs gebied ontstaat tussen tekort en optimaal. Een bloedtest kan daarom zinvol zijn om inzicht te krijgen in je persoonlijke status. Zo kun je gericht bijsturen waar nodig, voorkom je dat je te lang te weinig van bepaalde vitamines binnenkrijgt en vooral da je supplementen slikt die je niet nodig hebt.

Gezond eten volgens de Schijf van Vijf is de beste basis om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. Mensen die zich hieraan houden zitten vaak beter in hun voedingsstoffen dan gemiddeld. Toch laten voedingsonderzoeken zien dat bij een deel van de Nederlandse bevolking de inname van sommige vitamines en mineralen lager ligt dan de voedingsnormen, bijvoorbeeld voor vitamine D, folaat, ijzer en vitamine A. Wereldwijd blijkt uit grote analyses dat meer dan de helft van de mensen onvoldoende essentiële micronutriënten binnenkrijgt via voeding alleen. Gezond eten blijft de basis, maar meten via een bloedtest geeft zekerheid of jouw voedingspatroon echt voldoende is — en of een gerichte aanvulling zinvol kan zijn.

Bronnen:
– Wat eet Nederland
– Nieuws voor dietisten
– The Lancet

Een multivitamine kan een laagdrempelige aanvulling zijn, maar het blijft een standaardoplossing. De samenstelling en doseringen zijn gebaseerd op gemiddelde behoeften of op algemene gezondheidsclaims. Maar niet op jouw persoonlijke situatie en behoefte. Daardoor kan je stoffen binnenkrijgen die je niet nodig hebt, terwijl andere juist onvoldoende worden aangevuld. Daarnaast verschilt de opname per persoon. Een multivitamine biedt dus zeker gemak, maar is geen maatwerk. Wil je echt weten wat jouw lichaam nodig heeft, kan je beter eerst meten en vervolgens gericht aanvullen in plaats van te vertrouwen op een algemene formule.

Het hoeft niet. Maar supplementen slikken zonder te weten waar je staat is in feite gokken. Als je bloedwaarden al goed zijn, kunnen zelfs lage doseringen bepaalde vitamines boven de veilige bovengrens duwen bij langdurig gebruik. En dat kan gevaarlijk zijn. Omgekeerd geldt: als je waarden te laag zijn, is er geen garantie dat een standaarddosering voldoende is om ze effectief te verbeteren. Je weet simpelweg niet wat je nodig hebt. Een bloedtest geeft inzicht in je uitgangspositie. Zo supplementeer je gericht. Niet op basis van aannames, maar op basis van jouw persoonlijke waarden.

Soms wél, maar alleen in een heel specifieke context: tekortziekten. Een mooi Nederlands voorbeeld is arts Christiaan Eijkman, die in (toenmalig) Batavia zag dat mensen die vooral witte rijst aten vaker beriberi-achtige klachten kregen, terwijl zilvervliesrijst dat voorkwam. Later bleek dit samen te hangen met vitamine B1.
Voor de meeste aandoeningen geldt echter dat ze multifactorieel zijn (leefstijl, genetica, omgeving) en niet “genezen” worden met vitamines. Gezond en gevarieerd eten en lijfstijl blijven daarom de basis.

Soms wél, maar alleen in een heel specifieke context: tekortziekten. Een mooi Nederlands voorbeeld is arts Christiaan Eijkman, die in (toenmalig) Batavia zag dat mensen die vooral witte rijst aten vaker beriberi-achtige klachten kregen, terwijl zilvervliesrijst dat voorkwam. Later bleek dit samen te hangen met vitamine B1.
Voor de meeste aandoeningen geldt echter dat ze multifactorieel zijn (leefstijl, genetica, omgeving) en niet “genezen” worden met vitamines. Gezond en gevarieerd eten en lijfstijl blijven daarom de basis.

Bronnen:
– Carpenter and Sutherland (1995), J Nutr. Eijkman’s contribution to the discovery of vitamins
– Voedingscentrum: Vitamines, mineralen en supplementen.

Gezondheidsclaims op supplementen kunnen betrouwbaar zijn, maar alleen als ze voldoen aan strikte Europese regels. In de EU mogen fabrikanten alleen goedgekeurde claims gebruiken, zoals: “Vitamine D draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem”. Claims die klinken als “detox”, “boost”, “verbrandt vet” of “geneest” zijn vaak marketingtaal en niet hetzelfde als wetenschappelijk bewijs. Let daarom op de exacte bewoording, de dosering per ingrediënt en of de claim past bij jouw situatie. En: een claim zegt niets over jou werkelijke behoefte. Bloedwaarden wel. Meten geeft meer zekerheid dan vertrouwen op beloften op verpakkingsteksten.

Dat kun je alleen precies weten als je eerst meet waar je staat. Er bestaan algemene richtlijnen voor inname, maar die zijn bedoeld voor de gemiddelde bevolking en zeggen niets over jouw persoonlijke behoefte. De juiste dosering hangt af van je huidige bloedwaarden, je opname en je leefstijl. Zonder meting blijft het gissen of een standaarddosering voldoende, te laag of juist te hoog is. Op basis van wetenschappelijke literatuur hebben wij een algoritme ontwikkeld dat berekent welke dosering nodig is om jouw bloedwaarden gericht te optimaliseren.

De ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) geeft aan hoeveel je gemiddeld per dag via voeding moet binnenkrijgen om een tekort te voorkomen. Het is een richtlijn voor vrijwel de hele gezonde bevolking en gaat over minimale inname. Het gaat niet over optimale bloedwaarden. De ADH zegt niets over hoeveel er daadwerkelijk in jouw bloed terechtkomt of wat jouw persoonlijke behoefte is. Of het voor jou voldoende is, hangt af van je voeding, opname en huidige status. Sommige mensen hebben meer nodig, anderen juist minder. Wil je zekerheid over jouw behoefte, dan kan je beter eerst je bloedwaarden laten meten.

Ja. Voor veel vitamines bestaat een maximale veilige inname, ook wel de bovengrens of UL (Tolerable Upper Intake Level) genoemd. Bij langdurige overschrijding kunnen sommige vitamines schadelijk zijn. Daarnaast gelden er voor bloedwaarden zowel ondergrenzen (tekort) als bovengrenzen. Het doel is om daartussen te blijven. Supplementen op eigen initiatief kunnen onbedoeld leiden tot te hoge inname of opstapeling. Daarom berekenen wij doseringen op basis van bloedwaarden en wetenschappelijke literatuur, met als doel binnen veilige grenzen te blijven. Wij overschrijden nooit de vastgestelde maximale inname.

Het juiste moment hangt af van het type vitamine. Sommige vitamines worden beter opgenomen wanneer je ze inneemt met een maaltijd, vooral als die wat vet bevat. Andere kunnen op elk moment van de dag worden gebruikt. Belangrijker dan het exacte tijdstip is regelmaat: neem je supplement dagelijks op een vast moment, bijvoorbeeld bij je ontbijt. Zo bouw je stabiele bloedwaarden op. Volg altijd het advies dat bij jouw dosering hoort. Gerichte inname op basis van persoonlijke behoefte is belangrijker dan het tijdstip alleen.

Vitaminesupplementen kunnen veilig worden gebruikt wanneer ze verantwoord worden ingezet. Dat betekent: in de juiste dosering, afgestemd op je persoonlijke behoefte en binnen de vastgestelde maximale inname (UL). Problemen ontstaan meestal bij langdurig gebruik van hoge doseringen zonder inzicht in de werkelijke behoefte. Voor veel vitamines bestaan veilige onder- en bovengrenzen. Daarom is het belangrijk om niet zomaar te suppleren, maar te weten waar je staat. Door te meten en gericht te doseren, verklein je het risico op onder- of overdosering en gebruik je vitamines op een veiliger manier.

Nee, dat is een mythe. Voor veel vitamines bestaan maximale veilige innames (UL’s), juist om ons te beschermen tegen schadelijke effecten bij langdurig hoge doseringen. Daarnaast gelden er voor bloedwaarden zowel onder- als bovengrenzen. Te weinig is ongunstig, maar te veel kan dat ook zijn. Ongecontroleerd gebruik kan leiden tot onnodig hoge bloedwaarden, wat klachten kan veroorzaken en in sommige gevallen zelfs blijvende schade kan geven. Zonder meting weet je niet waar jij zit binnen dat bereik. Gerichte dosering helpt om binnen gezonde grenzen te blijven.

Bron:
– Voedingscentrum: is te veel vitamines of mineralen slikken schadelijk?

Soms wél, maar alleen in een heel specifieke context: tekortziekten. Een mooi Nederlands voorbeeld is arts Christiaan Eijkman, die in (toenmalig) Batavia zag dat mensen die vooral witte rijst aten vaker beriberi-achtige klachten kregen, terwijl zilvervliesrijst dat voorkwam. Later bleek dit samen te hangen met vitamine B1.
Voor de meeste aandoeningen geldt echter dat ze multifactorieel zijn (leefstijl, genetica, omgeving) en niet “genezen” worden met vitamines. Gezond en gevarieerd eten en lijfstijl blijven daarom de basis.

Bronnen:
– Carpenter and Sutherland (1995), J Nutr. Eijkman’s contribution to the discovery of vitamins
– Voedingscentrum: Vitamines, mineralen en supplementen.

Gezondheidsclaims op supplementen kunnen betrouwbaar zijn, maar alleen als ze voldoen aan strikte Europese regels. In de EU mogen fabrikanten alleen goedgekeurde claims gebruiken, zoals: “Vitamine D draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem”. Claims die klinken als “detox”, “boost”, “verbrandt vet” of “geneest” zijn vaak marketingtaal en niet hetzelfde als wetenschappelijk bewijs. Let daarom op de exacte bewoording, de dosering per ingrediënt en of de claim past bij jouw situatie. En: een claim zegt niets over jou werkelijke behoefte. Bloedwaarden wel. Meten geeft meer zekerheid dan vertrouwen op beloften op verpakkingsteksten.

Een vitaminetekort kun je meestal niet betrouwbaar herkennen aan klachten alleen. Vermoeidheid, haaruitval of een verminderde weerstand kunnen veel oorzaken hebben, ook niet-voedingsgerelateerde oorzaken. In de geneeskunde wordt een tekort vastgesteld wanneer een bloedwaarde onder een bepaalde referentiegrens ligt. Dat noemen we een klinisch tekort. Tussen een tekort en een optimale gezonde waarde ligt vaak een grijs gebied. Dit wordt ook wel insufficiëntie genoemd. De enige manier om zeker te weten waar jij staat, is meten via een bloedtest. Zo krijg je objectief inzicht in je vitamine status in plaats van te moeten raden.

Iedereen is uniek. De behoefte aan vitamines hangt af van je voeding, leefstijl, opname en je huidige bloedwaarden. Zonder meting weten we niet of je een tekort, een insufficiëntie, een optimale waarde of juist een te hoge bloedwaarde hebt. Een standaarddosering houdt daar geen rekening mee. Wij verkopen geen supplementen om supplementen te verkopen. Ons doel is om gezonde bloedwaarden te bereiken en te behouden. Door eerst te meten, kunnen we gericht en efficiënt doseringen bepalen die aansluiten bij jouw situatie. Zo voorkom je onder- of overdosering en supplementeer je met een duidelijk doel.

Goede bloedwaarden zijn een belangrijke basis voor gezondheid, maar ze bieden geen garantie dat je niet ziek wordt. Gezondheid hangt af van veel factoren, zoals je genen, je leefstijl, hoeveel je beweegt en slaapt. Wel is bekend dat langdurige vitaminetekorten in verband worden gebracht met een verhoogd risico op bepaalde gezondheidsproblemen. Het voorkomen en corrigeren van tekorten ondersteunt daarom de normale werking van het lichaam. Het doel van meten en gericht aanvullen is niet om ziekte uit te sluiten, maar om een zo goed mogelijke basis te creëren binnen wat je zelf kunt beïnvloeden.

Je bent niet de enige! Veel mensen vinden bloedprikken spannend, en dat is heel normaal. Vind je zelf prikken lastig, dan kan een afspraak bij een prikpoli juist prettiger zijn dan een vingerprik thuis. Het helpt misschien om te weten dat een bloedafname meestal snel en met een dunne naald gebeurt. De prik duurt vaak maar enkele seconden en wordt uitgevoerd door een getrainde professional. Geef bij de priklocatie gerust aan dat je het spannend vindt — zorgverleners zijn hierop getraind en houden daar rekening mee. Adem rustig in en uit en bedenk ook waarom je het doet: de korte prik geeft waardevolle informatie over je gezondheid.

In de medische wereld betekent een tekort meestal dat een bloedwaarde onder een vastgestelde ondergrens ligt. Dit wordt vooral gebruikt in de context van klachten, symptomen en het vaststellen of behandelen van een tekortstoestand. Naast een klinisch tekort bestaat er vaak een suboptimale zone: waarden die niet laag genoeg zijn voor een diagnose, maar ook niet optimaal. Dit wordt vaak insufficientie genoemd. Dat onderscheid is relevant als je preventief met gezondheid bezig bent. MyOwnHealth richt zich niet op het genezen van ziekte, maar op het in kaar brengen van je vitamine status en hel helpen behouden of verbeteren van gezonde bloedwaarden.

Veel symptomen, zoals vermoeidheid, futloos haar of een verminderde weerstand, worden online gekoppeld aan specifieke vitamines. In werkelijkheid kunnen deze klachten meerdere oorzaken hebben. Eén symptoom betekent niet automatisch één tekort. Zo kan vermoeidheid bijvoorbeeld samenhangen met slaap, stress, ijzerstatus of andere factoren. Alleen op basis van klachten een supplement kiezen is daarom onzeker. In sommige gevallen kan ongericht suppleren zelfs een tekort maskeren, waardoor de werkelijke oorzaak minder zichtbaar wordt. Een bloedtest geeft meer duidelijkheid over je vitamine status en helpt gerichter te bepalen wat zinvol is.

Vaak merk je niet direct “iets”. Dat is ook logisch: het doel is vooral om bloedwaarden op een gezond niveau te krijgen en te houden als onderdeel van een preventieve strategie. Als je lichaam daardoor beter ondersteund wordt, bijvoorbeeld in energie, herstel en weerbaarheid, valt dat soms pas na verloop van tijd op, als je het al merkt. Tegelijk geven sommige klanten aan wél verschil te ervaren, zoals zich fitter voelen, beter herstellen na sport of minder last hebben van terugkerende klachten. Dat is niet vooral te voorspellen en hangt af van je startwaarden en persoonlijke situatie. Daarom verkopen we geen supplementen om supplementen te verkopen: we sturen op gezonde bloedwaarden en meten wat er verandert.

Verschillende vitamines, zoals vitamine D, C, B6, B12 en folaat, dragen bij aan de normale werking van het immuunsysteem. Dat betekent niet dat meer altijd beter is. Een goede weerstand begint bij gezonde voeding, voldoende slaap en beweging. Of aanvullende vitamines zinvol zijn, hangt af van je persoonlijke status. Een tekort kan de normale werking van het immuunsysteem beïnvloeden, maar ongericht suppleren zonder inzicht in je bloedwaarden is niet aan te raden, omdat je onbedoeld boven de veilige bovengrenzen kunt komen. Meten geeft duidelijkheid over wat jouw lichaam daadwerkelijk nodig heeft.

Vitamines zoals vitamine D en K dragen bij aan het behoud van sterke botten. Vitamine D speelt daarnaast een rol bij het behoud van normale spierfunctie. Dat betekent niet dat iedereen automatisch extra nodig heeft. Bot- en spiergezondheid hangen ook af van voeding, beweging en hormoonbalans. Een tekort aan bepaalde vitamines kan de normale werking beïnvloeden. Tegelijkertijd kunnen zeer hoge doseringen, zoals bij vitamine D, bij langdurig gebruik leiden ongewenste effecten hebben. Daarom gelden ook hier veillige bovengrenzen en is gericht dosering belangrijk. Meten geeft duidelijkheid over wat jouw lichaam nodig heeft en helpt om binnen gezonde grenzen te blijven.

Vitamines zoals B12, B6, folaat en vitamine C dragen bij aan een normaal energieleverend metabolisme. Sommige, zoals B12 en folaat, dragen daarnaast bij aan de vermindering van vermoeidheid. Dat betekent niet dat vermoeidheid altijd wordt veroorzaakt door een vitaminetekort. Vermoeidheid kan veel oorzaken hebben, zoals slaaptekort, stress of andere factoren. Omgekeerd geldt ook: extra B-vitamines innemen helpt niet automatisch als je waarden al goed zijn. Sterker nog, van sommige vitamines kan een teveel ontstaan, met vitamine B6 als bekend voorbeeld. Alleen op basis van klachten suppleren is daarom onzeker en niet aan te raden. Meten geeft duidelijkheid of aanvulling zinvol is.

Veel “persoonlijke” supplementen zijn gebaseerd op klachten of vragenlijsten. Dat voelt persoonlijk, maar het blijft een inschatting, een gok: je weet niet of je echt een tekort hebt, en ook of de dosering past. MyOwnHealth werkt anders. Wij starten met bloedwaarden, zodat we zien of je een tekort, insufficientie, optimale waarde of juist een te hoge waarde hebt. Op basis daarvan berekenen we gericht wat wél nodig is en laten we weg wat niet nodig is. We houden altijd rekening met veilige grenzen: zowel maximale innames (UL) als onder- en bovengrenzen in bloedwaarden. Je krijgt vervolgens één persoonlijke formule in één capsule per dag. Eenvoudig, meetbaar en doelgericht. En als je op basis van je bloedwaarden niets hoeft aan te vullen, dan krijg je van ons geen product: alleen een felicitatie. We verkopen geen supplement om supplementen te verkopen: we sturen op gezonde bloedwaarden en meten wat er verandert.

Amos Attali en Martijn de Wilde vormen samen het wetenschappelijke hart van MyOwnHealth. Beiden hebben jarenlang ervaring met onderzoek en innovatie binnen voeding en gezondheid, onder andere bij grote voedings- en farmabedrijven. Vanuit een gedeelde passie voor wetenschap én toepasbaarheid hebben zij MyOwnHealth opgericht. Hun uitgangspunten zijn simpel: meten is weten en iedereen is uniek. Daarom werken zij met meetbare data uit bloedwaarden en vertalen zij die, op basis van wetenschappelijke literatuur, naar op-maat-gemaakte vitaminesupplementen, zodat de dosering aansluit bij jouw situatie. Zo helpen ze je om gericht te werken aan gezondere bloedwaarden.

Iedereen is uniek. De behoefte aan vitamines hangt af van je voeding, leefstijl, opname en je huidige bloedwaarden. Zonder meting weten we niet of je een tekort, een insufficiëntie, een optimale waarde of juist een te hoge bloedwaarde hebt. Een standaarddosering houdt daar geen rekening mee. Wij verkopen geen supplementen om supplementen te verkopen. Ons doel is om gezonde bloedwaarden te bereiken en te behouden. Door eerst te meten, kunnen we gericht en efficiënt doseringen bepalen die aansluiten bij jouw situatie. Zo voorkom je onder- of overdosering en supplementeer je met een duidelijk doel.

We hebben bewust gekozen om te starten met vitamines. Daarvoor zijn meetmethoden goed beschikbaar, bloedwaarden zijn doorgaans duidelijk te interpreteren en er is veel wetenschappelijke basis om doseringen verantwoord te berekenen. Mineralen zijn óók belangrijk, maar het meten en interpreteren ervan is vaak iets complexer en contextafhankelijk, onder andere door schommelingen en andere beinvloedende factoren. In plaats van alles tegelijk te doen, kiezen we voor een aanpak die we betrouwbaar kunnen uitvoeren en goed kunnen onderbouwen. Omdat klanten hier regelmatig naar vragen en omdat wij mineralen ook relevant vinden, werken we aan uitbreiding van ons aanbod. Nu de aanpak en het algoritme zich in de praktijk hebben bewezen, is dit een logische volgende stap.

We meten alleen vitamins waarvoor de test betrouwbaar is én waarvoor we de uitkomst goed kunnen vertalen naar een passende dosering. Voor vitamine C is dat lastiger: deze vitamine is zeer reactief, waardoor metingen gevoeliger zijn voor variatie en interpretatie minder zeker wordt. Vitamine B5 vraagt om speciale verwerking (zoals direct invriezen), wat de logistiek omplexer maakt en kosten aanzienlijk verhoogt. Bovendien worden tekorten aan B5 in de praktijk zelden gezien, waardoor de toegevoegde waarde beperkt is. Vitamine K2 wordt weinig routinematig gemeten door laboratoria en zit momenteel niet in ons assortiment. Zo houden we de test en het advies zo betrouwbaar en relevant mogelijk. Heb je vragen of wil je dat we een bepaalde meting overwegen? Laat het ons weten via het contactformulier.

MyOwnHealth gaat zorgvuldig om met jouw persoonsgegevens en bloeduitslagen. We werken samen met gerenommeerde laboratoria die volgens de AVG werken. Rapporten en communicatie met gevoelige informatie versturen we via een versleuteld platform dat ook in de zorg wordt gebruikt voor vertrouwelijke gegevens. We houden ons strikt aan de AVG en verkopen jouw data niet aan derden. Omdat we innovatief werken, zien we in de data soms interessante patronen. In de toekomst kunnen we die mogelijk, samen met universiteiten, wetenschappelijk onderzoeken of publiceren. Dat gebeurt dan uitsluitend met geanonimiseerde en geaggregeerde gegevens, zodat informatie nooit naar jou als persoon te herleiden is.

Je bloed wordt door het laboratorium uitsluitend gebruikt voor de analyses die jij hebt besteld. Er worden geen extra metingen gedaan zonder jouw opdracht. Na ontvangst wordt het materiaal meestal kort bewaard, zodat een analyse indien nodig opnieuw kan worden uitgevoerd (bijvoorbeeld bij een technische afwijking). Daarna wordt het bloed niet langer bewaard dan nodig en volgens standaard laboratoriumprocedures vernietigd. Dit is gebruikelijke praktijk bij erkende laboratoria en sluit aan bij strikte kwaliteits- en privacyregels.

Je betaalt €49 per maand voor het supplement-abonnement. Dit start pas als op basis van je bloedwaarden blijkt dat je aanvulling zinvol is én jouw capsules zijn gemaakt en verzonden. Je kunt betalen met iDEAL/Wero, creditcard of PayPal. De bloedtesten reken je apart af: een vingerprikset is er vanaf €20 (afhankelijk van het aantal vitamines) en de uitgebreide bloedtest via prikpoli kost €199. Uploaden van bestaande labuitslagen kost €20 voor analyse en administratiekosten. Alle prijzen zijn incl. btw en verzending. Op testen verdienen we niets; je betaalt de kostprijs.

Bestel je een vingerprikset, dan ontvang je deze meestal binnen enkele werkdagen via PostNL. Kies je voor een uitgebreide bloedtest, dan neemt PMO NL binnen enkele werkdagen contact op om een prikpoli-afspraak te plannen; je ontvangt een prikset per post om mee te nemen. Nadat het lab je bloed heeft ontvangen, zijn uitslagen meestal binnen 10 werkdagen beschikbaar. Vervolgens duurt verwerking en productie enkele werkdagen, waarna je supplementen via PostNL worden verzonden.

Je krijgt een account waarin je je abonnement altijd kunt inzien. Je abonnement loopt in periodes van 3 maanden (90 capsules). Pauzeren of opzeggen kan eenvoudig via je account, zoland dit minstens 2 weken vóór de volgende zending gebeurt. Daarna start de productie en verzending van de volgende batch. Na 3 maanden kun je kiezen: een nieuwe test doen voor een update, of nog een periode doorgaan met dezelfde samenstelling.

Omdat jouw capsules op maat worden gemaakt op basis van persoonlijke bloedwaarden, is retourneren niet mogelijk. Gaat er iets mis met de vingerprik (bijvoorbeeld bij onvoldoende bloed), dan kunnen we eenmalig kosteloos een extra prikset opsturen. Bij de prikpoli-test is dit niet nodig. Als er aantoonbaar een fout door ons is gemaakt bij de levering, lossen we dat uiteraard netjes op.

Voordat je capsules op zijn, nemen we contact met je op. Dan kun je kiezen wat het beste bij jou past: je kunt opnieuw testen om te zien hoe je bloedwaarden zich hebben ontwikkeld, of je kunt nog een periode doorgaan met dezelfde samenstelling. De dosering en samenstelling worden zo bepaald dat je deze veilig kunt gebruiken voor in totaal 6 maanden. Op basis van jouw keuze plannen we de vervolgstap: een nieuwe test (vingerprik of prikpoli) of het produceren en verzenden van je volgende batch. Zo blijf je flexibel en houd je regie over je traject, zonder dat je zelf alles in de gaten hoeft te houden.

We werken met een abonnement omdat jouw supplementen geen eenmalig product zijn, maar onderdeel van een traject. Je ontvangt telkens 90 capsules (goed voor 3 maanden) en we begeleiden je stap voor stap: meten, samenstelling bepalen, produceren en op tijd de vervolgstap bespreken. Het abonnement zorgt ervoor dat dit proces automatisch en overzichtelijk verloopt, zonder dat je alles zelf hoeft bij te houden. Je houdt daarbij altijd de regie: vóór een nieuwe batch vragen we of je opnieuw wilt testen of wilt doorgaan met dezelfde samenstelling. Als uit je bloedwaarden blijkt dat je niets hoeft aan te vullen, start het abonnement niet. Pauzeren of opzeggen kan eenvoudig via je account.