Waarom My Own Health?
Precisiesuppletie
op maat tijdens
medisch afvallen
De paradox van ondervoeding bij overgewicht.
Afvallen verandert de nutritionele context
Deficiënties binnen verschillende afvaltrajecten
Ook bij gestructureerde dieetinterventies kunnen micronutriëntentekorten blijven bestaan of verergeren. In een studie bij mensen met obesitas werd een laagcalorisch formule-dieet gebruikt dat vitamines en mineralen bevatte volgens de Dietary Reference Intakes, maar de micronutriëntenstatus werd hiermee niet vanzelf gecorrigeerd. Sommige waarden bleven laag of werden zelfs lager (Damms-Machado 2012).
Dit laat zien dat algemene voedingsnormen of standaard verrijkte dieetproducten niet altijd voldoende zijn om de individuele micronutriëntenstatus te herstellen. Mogelijke verklaringen zijn onvoldoende inname, verhoogde behoefte en een andere verdeling van vetoplosbare micronutriënten in het lichaam (Damms-Machado 2012).
Ook rondom bariatrische chirurgie is nutritionele status een belangrijk aandachtspunt. Bij patiënten met ernstige obesitas die kandidaat zijn voor bariatrische chirurgie komen micronutriëntendeficiënties al vóór de ingreep regelmatig voor (Pellegrini 2021).
Daarnaast kunnen obesitasbehandelingen, waaronder bariatrische chirurgie, het risico op micronutriëntendeficiënties en malnutritie verder vergroten. Dat maakt screening en opvolging van nutritionele status een logisch onderdeel van medische begeleiding bij intensieve afvaltrajecten (Breen 2022; Brown 2022).
Medicatie voor gewichtsverlies kan via verschillende mechanismen bijdragen aan gewichtsreductie. Bij GLP-1-gebaseerde therapieën zien we specifiek dat eetlust vermindert, verzadiging toeneeemt en de totale voedselinname duidelijk kan dalen. Dat is therapeutisch gewenst, maar betekent ook dat cliënten hun behoefte aan vitamines, mineralen, eiwitten, vocht en andere voedingsstoffen uit minder voeding moeten halen (Almandoz 2024; Mozaffarian 2025; Sievenpiper 2026).
Daarnaast kunnen gastro-intestinale bijwerkingen, zoals misselijkheid, braken, obstipatie, diarree of vertraagde maaglediging, de voedselkeuze en voedingsvariatie beïnvloeden. Daardoor kan de nutritionele kwetsbaarheid toenemen, vooral bij cliënten die al vóór start van de behandeling een suboptimale voedingsstatus hadden (Almandoz 2024; Mozaffarian 2025; Sievenpiper 2026).
In observationele data bij volwassenen die startten met GLP-1-receptoragonisten werden nutritionele deficiënties binnen het eerste jaar na start van de behandeling regelmatig vastgesteld. Vitamine D-deficiëntie kwam daarbij het vaakst voor (Butsch 2025).
Deze bevindingen bewijzen niet dat iedere cliënt tijdens medicamenteus ondersteund afvallen een tekort ontwikkelt. Ze laten wel zien dat nutritionele deficiënties ook tijdens GLP-1-gebaseerde-behandelingen vaak voorkomen, dat er geen eenduidige en voorspelbare deficiëntiepatronen zijn, en daarom dat screening, diagnose en betrokkenheid van nutritionele zorgprofessionals belangrijk zijn binnen de patiëntenzorg (Butsch 2025).
Belangrijk daarbij is dat veel studies vooral rapporteren op groepsniveau: zij laten zien dat deficiënties voorkomen tijdens GLP-1 behandelingen, maar geven geen antwoord op de individuele behoefte van een specifiek cliënt. Daarnaast richten studies zich vaak op klinisch vastgestelde tekorten, waardoor mildere of suboptimale waarden buiten beeld kunnen blijven.
Aanbevelingen: screenen, monitoren en gericht bijsturen
Waarom precisiesuppletie belangrijk is
Wat MyOwnHealth toevoegt aan een medische afvalkliniek
MyOwnHealth is geen vervanging van het bestaande afvaltraject. Het is een aanvullende, datagedreven suppletielaag voor cliënten bij wie de vitamine-inname en vitaminestatus extra aandacht verdienen. Juist tijdens medisch afvallen kan dit waardevol zijn: cliënten eten minder, hun voedingspatroon verandert en hun behoefte aan op maat begeleiding neemt vaak toe. Voor een medische afvalkliniek betekent dit concreet:
MyOwnHealth helpt om vitaminestatus een meetbaar onderdeel te maken van het afvaltraject. In plaats van standaard suppletie of algemene adviezen, krijgt de cliënt een persoonlijke aanvulling op basis van gemeten bloedwaarden. Dat geeft de kliniek een concretere manier om cliënten te begeleiden wanneer de voedingsinname verandert.
Gewichtsverlies is niet het enige doel van een goed afvaltraject. Het behoud van gezondheid, weerbaarheid en voedingsstatus is minstens zo belangrijk. Door gericht te meten en alleen aan te vullen waar daar aanleiding voor is, ondersteunt MyOwnHealth een verantwoorde aanpak waarin niet alleen gewicht, maar ook micronutriëntenstatus gericht wordt meegenomen.
Met MyOwnHealth kan een kliniek suppletie op een meer persoonlijke en meetbare manier aanbieden, als aanvulling op het bestaande medische afvaltraject. Dit past bij cliënten die niet naast hun reguliere begeleiding behoefte hebben aan extra verdieping en gerichte ondersteuning van vitaminestatus.
Omdat de samenstelling is gebaseerd op bloedwaarden, ontstaat een logische basis voor monitoring. Bij een hertest kan worden gekeken of waarden verbeteren richting de gewenste range en of de dosering moet worden aangepast. Zo wordt suppletie geen losse toevoeging, maar een onderdeel van een meetbare cyclus: meten, gericht aanvullen, monitoren en bijsturen.
MyOwnHealth neemt de klinische of voedingsdeskundige begeleiding niet over, maar ondersteunt het behandelteam met een praktische vertaalslag van vitaminewaarden naar persoonlijke suppletie. De arts, diëtist of leefstijlcoach behoudt de regie over het afvaltraject en de bredere context van de cliënt. MyOwnHealth berekent per vitamine welke aanvulling passend en veilig is, op basis van gemeten waarden, preventieve streefwaarden en veilige bovengrenzen. Zo kan het behandelteam persoonlijke suppletie aanbieden als relevante en meetbare ondersteuning binnen het bredere medische afvaltraject.
Onze aanpak in 3 stappen
Klinieken die bloedonderzoek aanbieden als onderdeel van hun traject, kunnen vitaminebepalingen toevoegen aan hun propositie. Daarmee wordt vitaminestatus een meetbaar onderdeel van de begeleiding én ontstaat er een aanvullende mogelijkheid om het commerciële aanbod te verbreden. Ook monitoring past hier logisch bij: hertesten creëert een natuurlijk moment voor opvolging en kan bijdragen aan een terugkerend begeleidingsmodel.
De resultaten kunnen door de client zelf veilig worden geupload via het platform van MyOwnHealth. Wanneer de kliniek de resultaten direct met MyOwnHealth wil delen, kan dit worden ingericht met passende afspraken over gegevensverwerking. MyOwnHealth biedt daarnaast de mogelijkheid om vitaminewaarden te laten meten via een netwerk van 700+ prikpoli’s in Nederland. De analyses worden uitgevoerd door een ISO 15189-geaccrediteerd laboratorium. Wij richten onze analyses op dit moment op de volgende vitamines: Vitamine A, B1, B2, B3, B6, B12 (holo-TC), D3, E, K1, foliumzuur (intracellulair) en biotine. Omdat foliumzuur intracellulair in erytrocyten wordt bepaald, is ook de hematocrietwaarde nodig. Deze vitamines zijn ook beschikbaar binnen ons assortiment, zodat de gemeten waarden direct kunnen worden vertaald naar een persoonlijke samenstelling. Het huidige concept richt zich bewust op vitamines. Uitbreiding met mineralen is in ontwikkeling.
Ons eigen doseeralgoritme berekent per vitamine welke aanvulling nodig is om de waarde binnen 3 tot 6 maanden richting de gezonde range te brengen. Het algoritme is gebaseerd op meer dan 20 jaar gezamenlijke ervaring met klinische studies in medische voeding en uitgebreid wetenschappelijk literatuuronderzoek naar vitaminewaarden, doseringen, effectiviteit en veiligheid. Alleen de vitamines waarvan de waarde onder de preventieve streefzone ligt, worden opgenomen in de samenstelling. De dosering wordt per vitamine berekend, op basis van de gemeten waarde, de gewenste streefzone en het veiligheidskader voor die vitamine. Elke berekening blijft binnen de veilige bovengrenzen per vitamine.
Zo combineren we personalisatie met veiligheid. Daarbij geldt: gericht aanvullen waar nodig, niet suppleren waar geen aanleiding voor is.
Achter MyOwnHealth staat een multidisciplinair team met ervaring in neurobiologie, medische voeding, klinisch onderzoek, farmaceutische kwaliteitsprocessen, productontwikkeling, commerciële strategie en communicatie.
De cliënt ontvangt één persoonlijk samengestelde capsule per dag, voor een periode van 90 dagen.
De supplementen worden in eigen beheer geproduceerd in een farma/lab-grade productieruimte. We werken met hoogwaardige grondstoffen van dsm-firmenich, een gerenommeerde internationale producent van vitamines en nutritionele ingrediënten. De capsules zijn plantaardig, waardoor het supplement geschikt is voor vegetariërs. We gebruiken de kleinste passende capsulemaat, zodat er zo min mogelijk vulmiddel nodig is. Er zijn verschillende programmaduur-opties mogelijk: 3, 6 of 12 maanden. Monitoring kan op logische momenten binnen het behandeltraject worden ingezet, om te beoordelen of waarden verbeteren richting de gewenste range en of de samenstelling en dosering moet worden aangepast. Omdat de doseringen per vitamine binnen veilige bovengrenzen worden berekend, past persoonlijke suppletie ook binnen langere begeleiding, met ruimte voor hertesten en verdere verfijning. Na een optimalisatiefase kan een onderhoudsdosis passend zijn, waardoor opvolging op langere termijn logisch aansluit bij het behandeltraject. In onze interne evaluatie zagen we dat meer dan 90% van de gericht aangevulde vitaminewaarden verbeterde richting de gewenste range.
Geen diagnose, wel datagedreven suppletie
MyOwnHealth interpreteert vitaminebloedwaarden uitsluitend voor het berekenen van een veilige, persoonlijke supplementformule. Wij stellen geen diagnose, behandelen geen ziekte en vervangen geen medisch, diëtetisch of leefstijladvies. Bij waarden of signalen die buiten onze rol vallen, blijft medische opvolging bij de daarvoor bevoegde professional.
FAQ’s over medisch afvallen, GLP-1, vitaminestatus en precisiesuppletie
Tijdens medisch afvallen met medicatie eten cliënten vaak minder en verandert hun voedingspatroon. Dit geldt in het bijzonder bij GLP-1-gebaseerde medicatie, waarbij eetlust en verzadiging sterk kunnen veranderen. Daardoor kan de inname van vitamines en andere micronutriënten onder druk komen te staan. Het meten en monitoren van vitaminestatus helpt om gericht te bepalen of aanvulling nodig is.
Ja. Overgewicht en obesitas sluiten vitaminetekorten niet uit. Iemand kan voldoende of te veel energie binnenkrijgen, maar toch te lage of suboptimale waarden of tekorten van vitamines en andere micronutriënten hebben. Dit wordt ook wel de paradox van ondervoeding bij overgewicht en obesitas genoemd. Daarom kan het zinvol zijn om vitaminestatus mee te nemen in de begeleiding van medisch afvallen.
Nee. De behoefte aan vitamines verschilt per persoon. De ene cliënt heeft lage waarden, een ander gebruikt al supplementen en weer een ander heeft waarden die voldoende zijn. Bij lage waarden kan een standaard multivitamine niet altijd voldoende aansluiten op de behoefte. Bij voldoende waarden kan een standaard multivitamine bepaalde waarden juist onnodig verder verhogen. Daarom is een generiek supplement niet altijd de meest gerichte oplossing. Precisiesuppletie maakt het mogelijk om alleen aan te vullen waar behoefte is, in een dosering die past bij de gemeten vitaminewaarden.
Een standaard multivitamine bevat dezelfde samenstelling en doseringen voor iedereen. Precisiesuppletie is persoonlijke suppletie op basis van gemeten vitaminewaarden. Hierdoor kan per client worden bepaald welke vitamines aanvulling nodig hebben en in welke veilige dosering.
MyOwnHealth voegt een persoonlijke en meetbare suppletie laag toe aan het medische afvaltraject. Op basis van gemeten vitaminewaarden berekenen wij per cliënt welke vitamines aanvulling nodig hebben en in welke veilige dosering. Zo kunnen klinieken vitaminestatus gericht meenemen in de begeleiding van gezond gewichtsverlies.
“Veel mensen onderschatten de impact van vitamines. Zowel een tekort als een overschot kan serieuze gevolgen hebben voor je gezondheid. Daarom geloof ik dat gezondheid vraagt om precisie en maatwerk — en dat begint bij meten.”
Drs. Amos Attali
Oprichter & Neurobioloog
Bronnen
- Almandoz et al., 2024, Nutritional considerations with antiobesity medications, Obesity
- Bird et al., 2015, Obesity is associated with increased red blood cell folate despite lower dietary intakes and serum concentrations, The Journal of Nutrition
- Blumberg et al., 2017, Impact of Frequency of Multi-Vitamin/Multi-Mineral Supplement Intake on Nutritional Adequacy and Nutrient Deficiencies in U.S. Adults, Nutrients
- Breen et al., 2022, ASOI Adult Obesity Clinical Practice Guideline adaptation (ASOI version 1, 2022): Medical Nutrition Therapy in Obesity Management, ASOI Clinical Practice Guideline
- Bradley et al., 2023, Obesity and malnutrition in children and adults: A clinical review, Obesity Pillars Kobylińska et al., 2022, Malnutrition in Obesity: Is It Possible?, Obesity Facts
- Brown et al., 2022, Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: Medical Nutrition Therapy in Obesity Management, Obesity Canada Clinical Practice Guidelines Talukder et al., 2025, Defining double burden of malnutrition across individual, household and population level: A narrative review, Nutrition & Dietetics
- Butsch et al., 2025, Nutritional deficiencies and muscle loss in adults with type 2 diabetes using GLP-1 receptor agonists: A retrospective observational study, Obesity Pillars
- Conzade et al., 2017, Prevalence and Predictors of Subclinical Micronutrient Deficiency in German Older Adults, Nutrients
- Damms-Machado et al., 2012, Micronutrient deficiency in obese subjects undergoing low calorie diet, Nutrition Journal
- EFSA NDA Panel et al., 2023, Scientific opinion on the tolerable upper intake level for vitamin B6, EFSA Journal
- EFSA, 2025, Overview on Tolerable Upper Intake Levels as derived by the Scientific Committee on Food and the EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies, EFSA
- Gezondheidsraad, 2023, Aanvaardbare bovengrenzen voor vitamines en mineralen, Gezondheidsraad
- Jamal-Allial et al., 2014, The longitudinal association of vitamin D serum concentrations & adiposity phenotype, Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology
- Kimmons et al., 2006, Associations between body mass index and the prevalence of low micronutrient levels among US adults, MedGenMed
- Lehtinen-Jacks et al., 2016, Serum 25-hydroxy vitamin D levels in middle-aged women in relation to adiposity and height trajectories over three decades, European Journal of Clinical Nutrition
- Mozaffarian et al., 2025, Nutritional priorities to support GLP-1 therapy for obesity: A joint Advisory from the American College of Lifestyle Medicine, the American Society for Nutrition, the Obesity Medicine Association, and The Obesity Society, The American Journal of Clinical Nutrition
- National Academies, 2011, Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D, National Academies Press
- Picó et al., 2019, Biomarkers of Nutrition and Health: New Tools for New Approaches, Nutrients
- Pellegrini et al., 2021, Pre-operative micronutrient deficiencies in patients with severe obesity candidates for bariatric surgery, Journal of Endocrinological Investigation
- Sievenpiper et al., 2026, Nutritional and lifestyle supportive care recommendations for management of obesity with GLP-1-based therapies: An expert consensus statement using a modified Delphi approach, Obesity Pillars
- Thacher et al., 2011, Vitamin D Insufficiency, Mayo Clinic Proceedings
Vitamine A