Heb je je ooit afgevraagd hoe het gesteld is met het niveau van vitamine in jouw bloed? Nee? Misschien was er nooit aanleiding voor?
Onderzoek wijst uit dat tweederde van de mensen een gebrek aan tenminste 1 voedingsstof heeft (Stevens et al Lancet 2022). Vaak zelfs zonder dat hiervan klachten worden ervaren.
Vitaminegebrek is daarmee wijdverspreider is dan we dachten. Uit de gegevens van de MyOwnHealth deelnemers blijkt zelfs dat lage bloedwaarden bij 94% van deelnemers voorkomen.
Vitamines zijn onmisbaar
Waarom is het eigenlijk zo belangrijk om je bloedwaarden te kennen? Het antwoord is simpel: vitamines zijn onmisbaar voor je lichaam en spelen een cruciale rol in je gezondheid en welzijn. Wanneer je van bepaalde vitamine onvoldoende in je bloed hebt is het voor je lichaam lastig om goed te functioneren. Vaak leidt dat niet direct tot klachten maar de impact op je lichaam op de langere termijn kan groot zijn.
Wanneer je kiest voor het testen van je bloedwaarden:
- Weet je welke vitamines aanvulling nodig hebben, ook al heb je geen klachten.
- Ben je in staat om gericht je dieet bij te sturen.
- Kun je gericht kiezen voor een supplement dat bij jou past.
Het regelmatig monitoren van je bloedwaarden geeft je inzicht en grip. Wanneer je je dieet aanpast en/of vitaminesupplementen gebruikt, kan het regelmatig testen van je bloedwaarden je helpen om in de gaten te houden of je op de juiste weg bent en of er aanpassingen nodig zijn.
Meten is weten. Weten geeft grip als het gaat om je gezondheid. Bloedtesten geven inzicht in jouw vitaminelevels en geven je handvatten om gerichte stappen te nemen om je gezondheid te optimaliseren. Kortom, waar wacht je nog op? Laat je bloed testen en zorg goed voor jezelf!
